5 ingrediënten paella

      Reacties uitgeschakeld voor 5 ingrediënten paella

 

5 ingrediënten paella

Recept categorie Gerecht met vis
Keuken: Spaanse keuken
Totaal tijd 20 minuten
Porties 4
Calorieën 635 kcal

Wat gaat er in?

  • 1 pak gele rijst  325 g
  • 4 el olijfolie extra vierge met knoflook en chiliaroma fles 250 ml
  • 4 kipdrumsticks
  • 1 zak zeevruchtencocktail  diepvries, 500 g
  • 1 zak roerbakgroentemix  400 g

Keukenspullen

  • wok
  • aluminiumfolie

Hoe maak ik het klaar?

  1. Rijst gaar koken volgens gebruiksaanwijzing. Intussen in kleine braadpan 2 eetlepels olie verhitten. Kipdrumsticks rondom bruin bakken. Vuur lager draaien en drumsticks met deksel op pan in ca. 15 minuten gaar laten worden. Zeevruchtencocktail enkele minuten in warm water dompelen om te ontdooien. Goed laten uitlekken en droogdeppen. In wok rest van olie verhitten. Zeevruchten en groenten op hoog vuur ca. 5 minuten roerbakken. Rijst erdoor mengen, geheel op smaak brengen met zout en peper. Rijstmengsel in serveerschaal scheppen, drumsticks erop leggen.
Voedingsfeiten
5 ingrediënten paella
Hoeveelheid per portie
Calorieën 635 Calorieën van vet 198
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 22g 34%
Totaal koolhydraten 68g 23%
Eiwit 42g 84%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.