5 ingrediënten paella

      Reacties uitgeschakeld voor 5 ingrediënten paella

 

5 ingrediënten paella

5 ingrediënten paella

Recept printen Pin
Recept categorie: met vis
Land van herkomst: Spanje
Totale tijd: 20 minuten
Porties: 4
Calorieën: 635kcal
Van wie is dit recept: Allerhande 2002

Wat gaat er in:

  • 1 pak rijst (325 g)
  • 4 el olijfolie (extra vierge met knoflook en chiliaroma fles 250 ml)
  • 4 kip
  • 1 zak zeevruchtencocktail  (diepvries, 500 g)
  • 1 zak roerbakgroentemix  (400 g)

Keukenspullen

  • wok
  • aluminiumfolie

Hoe maak ik het klaar:

  • Rijst gaar koken volgens gebruiksaanwijzing. Intussen in kleine braadpan 2 eetlepels olie verhitten. Kipdrumsticks rondom bruin bakken. Vuur lager draaien en drumsticks met deksel op pan in ca. 15 minuten gaar laten worden. Zeevruchtencocktail enkele minuten in warm water dompelen om te ontdooien. Goed laten uitlekken en droogdeppen. In wok rest van olie verhitten. Zeevruchten en groenten op hoog vuur ca. 5 minuten roerbakken. Rijst erdoor mengen, geheel op smaak brengen met zout en peper. Rijstmengsel in serveerschaal scheppen, drumsticks erop leggen.

Voedingswaarden

Voedingsfeiten
5 ingrediënten paella
Hoeveelheid per portie
Calorieën 635 Calorieën van vet 198
% Dagelijkse waarde*
Vet 22g34%
koolhydraten 68g23%
Eiwit 42g84%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.