A la minute zomervruchtenijs met kwark

      Geen reacties op A la minute zomervruchtenijs met kwark

 

A la minute zomervruchtenijs met kwark

Recept categorie IJs, Nagerecht
Keuken: Nederlandse keuken
Bereidingstijd 5 minuten
Porties 4 personen
Calorieën 195 kcal

Wat gaat er in?

  • 4 takjes verse munt zakje à 15 g
  • 500 g magere kwark Frans
  • 1 2 zakjes vanillesuiker à 8 g
  • 1 schaaltje zomerfruit diepvries 300 g
  • 2 eetlepels vruchtensiroop limonade tropical
  • 4 kletskoppen pakje à 175 g

Keukenspullen

Hoe maak ik het klaar?

  1. Blaadjes munt van takjes halen en fijnknippen.
  2. Kwark losroeren met vanillesuiker en helft munt.
  3. Zomerfruit met foodprocessor of staafmixer snel in stukjes malen.
  4. Zomerfruitijs en kwark direct naast elkaar op dessertschaaltjes scheppen.
  5. Siroop over zomerfruitijs scheppen.
  6. Koekjes tussen kwark en ijs zetten.
  7. Muntblaadjes erover strooien.
Voedingsfeiten
A la minute zomervruchtenijs met kwark
Hoeveelheid per portie
Calorieën 195 Calorieën van vet 27
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 3g 5%
Totaal koolhydraten 29g 10%
Eiwit 13g 26%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.