Bloemkoolsalade met tonijn

      Reacties uitgeschakeld voor Bloemkoolsalade met tonijn

 

Bloemkoolsalade met tonijn

Recept categorie Gerecht met vis, Salades
Porties 4
Auteur Onbekende auteur

Wat gaat er in?

  • 1 kleine bloemkool
  • zout
  • 300 gram doperwten diepvries
  • 1 rode paprika
  • 3 stengels bleekselderij
  • 440 gram tonijn op olie / blik
  • 6 eetlepels kwark
  • 2 eetlepels appeldiksap
  • versgemalen peper
  • tabasco

Hoe maak ik het klaar?

  1. Maak de bloemkool schoon en verdeel hem in kleine roosjes.
  2. Kook de bloemkool in ruim kokend water met zout in ca. 10 minuten beetgaar, voeg na 5 minuten de doperwten toe en kook deze ca. 5 minuten mee.
  3. Giet de groenten af in een vergiet en laat ze onder koud stromend water afkoelen en vervolgens uitlekken.
  4. Was de paprika, halveer hem en verwijder de zaadlijsten.
  5. Snijd het vruchtvlees in blokjes.
  6. Maak de stengels bleekselderij schoon en snijd ze in smalle boogjes.
  7. Laat de tonijn uitlekken en verdeel de vis in kleine stukjes.
  8. Meng alle groenten en de tonijn in een schaal door elkaar.
  9. Maak een sausje van de kwark, het dixap, zout, peper en enkele druppels tabasco.
  10. Schep het door de salade