Broodwrap met smeerkaas en wortel

      Geen reacties op Broodwrap met smeerkaas en wortel

 

Broodwrap met smeerkaas en wortel

Print
Categorie: Lunch, Ontbijt, Warme hapjes
Keyword: Vegetarisch
Totale tijd: 10 minuten
porties: 1
Calorieën: 112
Auteur: brood.net

ingrediënten

  • 1 sneetje volkoren vloerbrood
  • 1 eetlepel smeerkaas 20+
  • enkele blaadjes rucola of veldsla
  • 20 g worteljulienne

Bereidingswijze

  • Rol het sneetje brood met een deegroller vanaf de onderkant naar boven en ook naar de zijkanten wat platter. Bestrijk het sneetje met smeerkaas. Verdeel de rucola en worteljulienne in de lengte richting erover en rol het sneetje brood stevig op, begin aan de onderkant. Snijd de broodwrap schuin doormidden en verpak de helften strak in een stuk huishoudfolie.

Nutrition

Calorieën: 112kcal | Carbohydrates: 15g | Eiwit: 7g | Fat: 2g | Verzadigd vet: 1g | Fiber: 3g