Mixed barbecue

      Geen reacties op Mixed barbecue

 

Mixed barbecue

Recept printen
Recept categorie: Barbeque/ met vlees
Voorbereidingstijd: 2 Uren
Bereidingstijd:: 15 minuten
Porties: 4
Calorieën: 558kcal
Van wie is dit recept: Onbekende auteur

Wat gaat er in:

  • 4 saucijsjes
  • 4 varkensfiletlappen
  • 4 saté ((varkenshaas))
  • 1 dl ketjap manis
  • 1 dl olie
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 eetlepels citroensap
  • 4 eetlepels ui ((gebakken))

Hoe maak ik het klaar:

  • 1. Pel en pers de knoflook boven een kom. Voeg het citroensap, ketjap en de olie toe en meng alles goed door elkaar. Dep het vlees droog. Meng het vlees door de marinade.
  • 2. Laat het vlees afgedekt tenminste 2 uur in de koelkast staan. Dep het vlees droog. 
  • 3. Grill het vlees op de barbecue om en om in ca. 10 minuten gaar. Bestrooi met de gebakken uitjes voor de garnering.

Tips / Opmerking

Lekker met mihoen en roerbakgroenten en seroendeng.

Voedingswaarden

Voedingsfeiten
Mixed barbecue
Hoeveelheid per portie
Calorieën 558 Calorieën van vet 270
% Dagelijkse waarde*
Vet 30g46%
koolhydraten 19g6%
Eiwit 50g100%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.