Roodfruitsmoothie

      Geen reacties op Roodfruitsmoothie

 

Roodfruitsmoothie

Recept printen
Recept categorie: Koude Dranken/ Smoothies
Porties: 2 glazen
Calorieën: 139kcal
Van wie is dit recept: brood.net

Wat gaat er in:

  • 1 sneetje bruinbrood (of volkorenbrood in blokjes)
  • 250 g Aardbeien
  • 125 g frambozen (of rode bessen)
  • 250 ml cranberrysap (of sinaasappelsap)

Hoe maak ik het klaar:

  • Pureer de aardbeien en frambozen in de blender of keukenmachine.
  • Voeg de blokjes brood en het cranberrysap toe en meng alles op de hoogste stand tot een schuimige drank.
  • Schenk de smoothie in 2 glazen

Voedingswaarden

Voedingsfeiten
Roodfruitsmoothie
Hoeveelheid per portie
Calorieën 139 Calorieën van vet 3
% Dagelijkse waarde*
Vet 0.3g0%
Verzadigd vet 0.1g1%
koolhydraten 29g10%
Vezels 9g38%
Eiwit 3.9g8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.