Roodfruitsmoothie

      Geen reacties op Roodfruitsmoothie

 

Roodfruitsmoothie

Recept categorie Koude Dranken, Smoothies
Porties 2 glazen
Calorieën 139 kcal
Auteur brood.net

Wat gaat er in?

  • 1 sneetje bruinbrood of volkorenbrood in blokjes
  • 250 g aardbeien
  • 125 g frambozen of rode bessen
  • 250 ml cranberrysap of sinaasappelsap

Hoe maak ik het klaar?

  1. Pureer de aardbeien en frambozen in de blender of keukenmachine.
  2. Voeg de blokjes brood en het cranberrysap toe en meng alles op de hoogste stand tot een schuimige drank.
  3. Schenk de smoothie in 2 glazen
Voedingsfeiten
Roodfruitsmoothie
Hoeveelheid per portie
Calorieën 139 Calorieën van vet 3
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 0.3g 0%
Verzadigd vet 0.1g 1%
Totaal koolhydraten 29g 10%
Voedingsvezels 9g 36%
Eiwit 3.9g 8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.