Sneetje meergranen met Hollandse geitenkaas

      Geen reacties op Sneetje meergranen met Hollandse geitenkaas

 

Sneetje meergranen met Hollandse geitenkaas

Recept categorie Lunch, Ontbijt
Porties 1 personen
Calorieën 191 kcal
Auteur brood.net

Wat gaat er in?

  • 1 sneetje donker meergranenbrood
  • boter margarine
  • 1 theelepel zachte mosterd
  • 4 dunneplakjes Hollandse geitenkaas
  • 1/2 bakje tuinkers

Hoe maak ik het klaar?

  1. Een boterham met kaas is het beste begin van de dag, zeker als het brood goed gevuld is met verschillende granen en pitten. 

  2. Dat combineert goed met de iets zoete geitenkaas. 

  3. Bestrijk het sneetje meergranenbrood met boter of margarine en mosterd. 

  4. Schaaf 3-4 dunne plakjes van een stuk Hollandse geitenkaas en leg deze losjes op het brood. 

  5. Steek er kleine toefjes tuinkers tussen.

Tips / Opmerkingen

Heb je moeite om al ’s morgens vroeg snel te ontbijten, maak dan een sandwich en neem deze mee voor onderweg.
Dan kun je wat rustiger eten.
Natuurlijk smaakt gewone Goudse kaas ook prima.

Voedingsfeiten
Sneetje meergranen met Hollandse geitenkaas
Hoeveelheid per portie
Calorieën 191 Calorieën van vet 95
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 10.6g 16%
Verzadigd vet 6.3g 32%
Totaal koolhydraten 14g 5%
Voedingsvezels 2.5g 10%
Eiwit 8.2g 16%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.